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2011年10月28日 (金)

16期 swift&エンジョイ&フルマラ対策コース2期の練習連絡~④

10月29日(土)の練習連絡をいたします

3コースとも、練習会場が変更になります。

練習会場所は、熊本県民運動公園・5km周回コース です。

Cエリア の、スポーツ広場と芝生広場の間のにある、5km周回コースです

~練習内容~

【swiftコースは、7時30分スタート 20km以上走れたらいいですね】

【エンジョイコースは、10時スタート 希望は18km以上走れたらいいですね】

【フルマラソン対策コースは、18:00スタート LSD90~120分です】

全てのコースの皆さんへお願い。

★貴重品は持って来ないで下さい。

★練習後お腹が空きますので、補助食品の準備をお願いします。

★給水ボトルの準備をお願い致します。

また、(水曜)★午前のまったくの初心者コースの皆様、夜の★レディースコースの皆様、木曜の★夜らん部の皆様、お時間合えば練習にお越し下さい。 ロング走の練習は人が多い方が、楽に長く走れますので~happy01shine

では、土曜日もどうぞ宜しくお願い致しますhappy01

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