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2011年9月 7日 (水)

16期 夜らん部ランニング練習連絡~⑧

9月8日(木)の練習連絡をいたします。

【夜らん部】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:ビルドアップ走10~12km + セルフマッサージ

です。

セルフマッサージを行う方は、膝まで上がるウエアーの準備をお願いしますhappy01

木曜日も、どうぞ宜しくお願い致しますnote

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