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15期 swift&エンジョイ&フルマラソン対策コース練習連絡~⑩と⑨

9/16日(土)の練習連絡をいたします。

【swift⑩】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:7:00~9:00

練習メニュー:体組成測定 + 3kmor5kmor10kmのタイムトライアル

です。

最後の練習、どうぞ宜しくお願い致しますpaper

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【エンジョイ⑩】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:9:30~11:30

練習メニュー:体組成測定 + 3kmor 5kmのタイムトライアルです。

まったく練習に参加出来ていない方・・・最後に会えるのを楽しみにしております!!

頑張りましょうhappy02

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【フルマラソン対策コース⑨

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:00~22:00

練習メニュー:ペース走5km~10km です。

長い距離を一定のペースで走りますよ!!

どうぞ宜しくお願い致しますshine

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土曜日の練習、どうぞ宜しくお願い致しますhappy01note

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