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15期 夜らん部ランニング 練習連絡~⑤

8月11日(木)の練習連絡をいたします。

【夜らん部ランニング】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:おしゃべりペース走5~8~10km + ストレッチorYOGAです。

皆さんと相談して、ストレッチかYOGAを行います。

練習後の着替え(動きやすいもの)をご準備下さいhappy01

宜しくお願いします。

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