« 行ってきました~ | トップページ | 15期 夜らん部ランニング 練習連絡~⑤ »

15期 まったくの初心者&レディースランニング練習連絡~⑤

8月10日(水)の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峰グランド

時間:9:30~11:30

練習メニュー:LSD走40~60分 + セルフマッサージ

です。

!!お願い!! LSDは9:50スタートですnote 予定では野外に走りに行く予定ですが、変更してグランドで走るかもしれません。 スタート時間までにお越しくださいnote

【レディースランニング】

場所:熊本県立大学小峰グランド

時間:18:30~11:30

練習メニュー:簡単筋トレ + 心臓ドキドキインターバル走500m×5~8本  + ジョギングです。

水曜日もどうぞ宜しくお願い致しますnote

|
|

« 行ってきました~ | トップページ | 15期 夜らん部ランニング 練習連絡~⑤ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/41124479

この記事へのトラックバック一覧です: 15期 まったくの初心者&レディースランニング練習連絡~⑤:

« 行ってきました~ | トップページ | 15期 夜らん部ランニング 練習連絡~⑤ »