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15期 まったくの初心者&レディースランニング練習連絡~④

8月3日(水)の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峰グランド

時間:9:30~11:30

練習メニュー:おしゃべりペース走30~45分 + W・S100m

です。

【レディースランニング】

場所:熊本県立大学小峰グランド

時間:18:30~11:30

練習メニュー:ビルドアップ走5km + ランナーYOGA

です。

YOGAは、練習後に行います。

その時、汗でぬれているウエアーだと、滑る恐れがありますので、

動きやすい着替えをご準備頂くと助かりますhappy01

宜しくお願い致しますnote

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