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15期 swift&エンジョイランニング練習連絡~①

明日から、15期ランニング教室がスタートしますsign01

ご参加頂いた皆さま、③か月どうぞ宜しくお願い致しますnote

【swift】コース 

〈時間〉7:00~9:00 

〈場所〉熊本県立大学小峯グランド

〈練習メニュー〉 体組成測定 + ペース走8~10km + 1kmタイムトライアル

【エンジョイ】コース 

〈時間〉9:30~11:30 

〈場所〉熊本県立大学小峯グランド

〈練習メニュー〉体組成測定 +綺麗ウォーキング~スピードウォーキング~競歩~ジョギング +1kmタイムトライアル

暑さ対策をお忘れなく~!!

練習後の着替えをご準備下さい!!

練習中に摂取する、給水カップもしくはボトルのご準備をお願いします。

明日からどうぞよろしくお願いします。

Let's enjoy running!!

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