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15期 フルマラソン対策コース1期 練習お疲れ様でした~②

今日も練習お疲れ様でした~happy01暑かったですが、元気に走りました~sign01

今日は、(1周ウォーキング+1周ジョギング)×3セット

でした。

002 今日は先週に比べて、皆さんリラックスしている様子note runに慣れてきたかな・・・shine

003 皆さん、お話する余裕も出ている様でしたhappy01

004今日は、

先輩ランナーがたくさん来て一緒に走ってくれましたconfidentheart

川のじいちゃん&mizumachi兄さん&arakiさん&K-ママ&miuraさん&しげさん、ありがとうございましたshine

未経験の事に挑戦する時って、経験している人の言葉に勇気づけられますよねrock

マラソンに関しては、ランニング教室にたくさんの先輩がいますsign01 いつでも頼って、色んな事を聞いて、不安を解消して下さいcute 

実は私も、たくさんの生徒さんから素敵な言葉をもらい、いつも元気を貰っていますheart02 ありがとうございますshine

先輩ランナーさんも是非、遊びに来て下さいねpaper

今日も練習お疲れ様でしたrun

フルマラソン対策コースの方は、1回ごとに練習メニューがハードになって行くように設定していますので、しっかり宿題練習をされて下さいねnote 宜しくお願いいたしますwink

では、また来週~note

最後に伝えた、火曜日練習会のお知らせ~

↓↓

PUK-RC 火曜日練習会のお知らせブログ

こちらをご確認下さいhappy01paper

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