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2011年7月19日 (火)

15期 まったくの初心者&レディースランニング練習連絡~②

7月20日(水)の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:9:30~11:30

練習メニュー:(1周ウォーキング+1周ランニング)×2~3本 + ストレッチ

です。

【レディース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:おしゃべりジョギング4~6km + セルフマッサージ

です。

台風がすぎていたらいいけど・・・typhoon

どうぞ宜しくお願い致しますhappy01

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