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2011年7月14日 (木)

15期 まったくの初心者&レディースランニング練習お疲れ様でした①

水曜日コース・最初の練習お疲れ様でした。

まったく初心者コースは、4名でのスタートhappy01

暑い練習ですが、3か月心も体も強くなりましょうup

Cimg3090 まずは、ウォーキングをみっちりnoteしっかり歩きこみましたsign01

その後、1kmTT

Cimg3091

Cimg3093 皆さん、最初なのに1kmちゃんと必死で走りきりましたwink good

レディースコースは、今期19名note

Cimg3094

Cimg3095ワイワイheart02ガヤガヤshine

①kmTT走り終えてすぐも、お口が止まりませんsmile

女性は、強しflair

今日も練習、お疲れ様でした~happy01

来週までに、宿題してくださいねup 約束ですよshine

さて、先日のビヤガーデンにてお声かけした、

阿蘇カルデラマラソン応援の時に、一眼レンズカメラでランナーや応援の方の写真をたくさん撮って全員分写真にしてプレゼントして下さった、ogawa姉さん&平ちゃんへお礼を、今日レディースコースでお渡ししましたnote

Cimg3098いつも、綺麗な写真をありがとうございましたhappy01heart04

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