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2011年6月19日 (日)

14期swift&エンジョイランニング お疲れ様でした~⑩

今日も雨の中、練習お疲れ様でしたhappy01

ザ~ザ~雨でしたが、心臓ドキドキインターバル走やっちゃいましたsmile

swiftコースはずっと雨が止まなかったですが、

2000mP+1000m+800m+600m+400m+200m+100mを。

Img_0559 よく走るな~っと見学中、喜代美ちゃんsign01

Img_0556 楽しそうな3人heart01

エンジョイチーム、走り始めは霧雨状態なので、全部メニューをこなしちゃいまいした~wink

1000m+800m+600m+400m+200m+100m

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Img_0568 600mの時run 皆さんきつそうなのに、笑顔で走りぬけて行きました~shine

インターバル走は、質の高い・運動強度の高い練習です。きっと疲れたことと思いますdash が、これがいい練習になるんですよね~wink

皆様の頑張り、見ているこちらがパワーを貰いますnote swiftの重さんも、エンジョイの皆さんの頑張りを見てニコニコしてましたねhappy01 sign03

時には、こんな練習もいいでしょうwinkshine

今日も練習お疲れ様でしたup

さて、14期ランニング教室も残り1回の体重測定+タイム測定となりましたhappy02

14期ランニング教室の打ち上げを計画中ですshine

日時:6月25日(土)18:00~

場所:県民百貨店屋上ファミリービヤガーデン

会費:3500円

教室の参加頂いた皆様、頑張って走った話で盛り上がりましょう~beer

只今出欠の確認中です。

ブログコメントもしくは、tossi-にメールor連絡Tel下さいnote 電話出れない場合が多いので、留守電に伝言お願いしますhappy01

宜しくお願いしますnote

今日は、昨日の新聞の記事を皆さまが読んで下さり、たくさんの方に声をかけて頂きましたwink

ありがとうございましたheart

自分でも薄々気付いていたのですが・・・皆さんも気がついていた様で(笑)flair

朝一番から、

「tossi-、顔パンパンの写真だったよ~smile」っと。

はい、そうです、そうですよ~impact  

実は、正面写真が一番嫌いな私なんです・・・coldsweats01sweat01 

記者さんから写真を撮られる時、ものすごく緊張して、変な顔になってしまうんですsweat02。 もっとリラックスしてっと言われても、リラックスなんて出来ませんimpact

『フルマラソン一本走ったほうが楽です。』とまで言った次第でしたcatfacedash

重さん奥さんの、「実物のほうが美人よ~heart04」の言葉に救われました~confident

いつもは私が皆さんをいじめるので、時には笑われてお相子ですねheart04

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コメント

6月25日 2人とも参加します。ちょっと遅れると思いますが、よろしくお願いします。

第14期ランニング教室の打ち上げ、参加させていただきます。奥さんも誘ったんですが欠席だそうです。決して私が出させないわけではありませんよ。

堀パパ&ママ
連絡ありがとうございました~
お待ちしておりますnote

taniponnさん
連絡ありがとうございました~
あっ、私がswiftでtaniponnさんお夫婦の話をしていたの聞いてましたか~happy02
taniponさんファンの多いswiftの方が、一緒に飲めるのを楽しみにしていましたよぉsign01

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