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2011年6月17日 (金)

14期 swif&エンジョイランニング練習連絡~⑨

6月18日(土)の練習連絡をいたします。

【swift】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:7:30~9:30

練習メニュー:心臓ドキドキインターバル走(2000m+1000m+800m+600m+400m+200m+100m)+ジョギング

です。

【エンジョイ】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:心臓ドキドキインターバル走(1000m+800m+600m+400m+200m+100m)+ジョギング

です。

天気はまた雨ですね。。。

はぁ~catface  でも、雨の中の練習は意外に楽しいものですhappy01

特に、暑くなく寒くもないこの時期はwink shine

雨ランを楽しみましょう~note

また、他コースで10回練習に来れなかった方は、是非一緒に練習しましょうnote

インターバルトレーニングは、なかなか一人では出来ないメニューなのでwinkお待ちしておりますpaper

明日もどうぞよろしくお願いしますconfident

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