2018年3月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

カテゴリー

« 14期 まったくの初心者&レディースランニング お疲れ様でした~⑩ | トップページ | 14期 swift&エンジョイランニング練習連絡~⑩ »

2011年6月24日 (金)

14期 夜らん部ランニング練習 お疲れ様でした~⑩

夜らん部ランニング、練習お疲れ様でした~scissors

久しぶりの晴天sign01 久しぶりにたくさんの方が走りにお越し頂きましたhappy01

皆勤賞は・・・shine

Cimg2984 こんなにたくさんhappy02

頑張りました~runup おめでとうございますsmilenote

今日の記録をUPしますup

宏美さん ①回目:3km-14'03" 今日:1km-4'47"  2km-9'30"(4'43")  3km-14'17"(4'47")  4km-19'13"(4'56")  5km-23'59"(4'46")

ゆかりさん ①:2km-10'03"  ⑩:1km-4'54"  2km-9'54"(4'55")

今村さん ①:3km-15'24"  ⑩:1km-4'35"  2km-9'30"(4'47")  3km-14'12"(4'52")  4km-19'07"(4'55")  5km-23'57"(4'50")

kawamuraさん ①:3km-15'24"  ⑩:1km-4'30"  2km-9'00"(4'30")  3km-13'13"(4'13")

直子さん ①:3km-15'05""  ⑩:1km-4'52"  2km-9'44"(4'52")  3km-14'36"(4'52")

修子ちゃん ①:3km-14'37" ⑩:1km-4'57"  2km-9'55"(4'58")  3km-14'55"(5'00")

ヒデちゃん ①:3km-14'28"  ⑩:1km-4'42"  2km-9'27"(4(45")  3km-14'07"(4'22")

taniponさん ①:3km-12'07"  ⑩:1km-4'42"  2km-9'05"(4'30" )  3km-13'31"(4'26")  4km-18'06"(4'35")  5km-23'36"(4'30")

nagasakoさん ①:3km-15'51"  ⑩:1km-4'57"  2km-9'56"(4'59")  3km-15'06"(5'10")

アルペンさん ①:3km-13'20"  ⑩:1km-4'27"  2km-8'52"(4'25")  3km-13'22"(4'20")

康子ちゃん ①:3km-14'38"  ⑩:1km-4'57"  2km-10'02"(5'05")  3km-15'08"(5'06")

matunagaさん ①:3km-12'16"  ⑩:1km-4'03"  2km-8'07"(4'04")  3km-12'08"(4'01")  4km-16'15"(4'05")  5km-20'26"(4'11")

誠道さん ①:3km-12'30"  ⑩:1km-4'08"  2km???  3km-12'16"

真紀さん ①:3km-14'50"  ⑩:1km-4'57"  2km-9'46"(4'47")  3km-14'37"(4'51")

ムラタ兄さん ①:3km-14'36"  ⑩:1km-4'31"  3km-14'36"

ゲスト

エンジョイのmizumachi兄さん 1km-3'44"  2km-7'25"(3'41")  3km-11'05"(3'40")

エンジョイのmurakamiさん 1km-4'57"  2km-9'36"(4'39")  3km-14'06"(4'30")

でしたrun

急に暑くなった…今日。。。sun

やる気も緊張感もないスタートでしたがcoldsweats01

流石、夜らん部の皆さんshine 走り始めたら、皆さん顔がマジでしたimpact

記録もいいですねcute 9名の方が、①回目より⑩回目の今日、記録更新してましたgood heart02

皆さま、お疲れ様でした~confident

14期 夜らん部ランニングにお越し頂きまして、誠にありがとうございましたsign03

夜らん部いかがでしたかsign02 

事故なく無事に走り終えて、良かったですhappy01 up

土曜日は、14期ラン教室の打ち上げbeer

県民百貨店 ファミリービヤガーデン 9階屋上18:00~開始ですflair

会費は、3500円ですflair

どうぞよろしくお願いしますwinkshine

エンジョイ・swiftコースの方の参加出欠も確認中です。連絡頂くと助かりますnote

ビヤガーデン只今35名位参加予定~楽しみですhappy01heart04 

« 14期 まったくの初心者&レディースランニング お疲れ様でした~⑩ | トップページ | 14期 swift&エンジョイランニング練習連絡~⑩ »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/40525487

この記事へのトラックバック一覧です: 14期 夜らん部ランニング練習 お疲れ様でした~⑩:

« 14期 まったくの初心者&レディースランニング お疲れ様でした~⑩ | トップページ | 14期 swift&エンジョイランニング練習連絡~⑩ »