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2011年6月23日 (木)

14期 まったくの初心者&レディースランニング お疲れ様でした~⑩

14期 まったくの初心者コースレディースコース、無事終了しましたhappy01

ご参加頂きました皆様、ありがとうございましたnote

練習時のタイムトライアルの記録をUPさせて頂きますup

【まったくの初心者コース】Cimg2977皆勤賞は、okadaさんnote

Cimg2978

Cimg2979

okadaさん-1km-6'51"  2km-13'25"(6'34")  3km-19'51"(6'16")

後touさん-1km-7'50"

tuzukiさん-1km-5'52"  2km-12'10"(6'18")

ゆりさん-1km-5'51"  2km-12'07"(6'16")  3km-18'16"(6'09")

morinagaさん-1km-6'51"  2km-13'42"(6'51")  3km-29'59"(7'12")

ゲスト

あくちゃん-1km-5'42"  2km-11'30"(5'12")  3km-16'23"(5'57")

じゅんこさん -1km-7'50"

コーチ

川のコーチ 3km-17'21"

でしたhappy01

Cimg2981

最後にみんなでheart01

まったくの初心者コースの皆さま、お疲れ様でしたwink

最後、たかちゃん&和恵さんに会えず残念でした・・・bearing

来期は夏休み&暑い夏の時期での練習なので、お休みの方が多いですが、また会える日を楽しみにしておりますsign03

14期 まったくの初心者ランニングコースにご参加頂きまして誠にありがとうございましたconfident

【レディース】

皆勤賞は、Cimg2982 志穂姉&千恵子さん&あさちゃん&幸子さん

でした~heart02 頑張りました~scissors

TTの記録をUPします。

貴美ちゃん 1km-5'59"  2km-12'22"(5'33")  3km-18'44"(6'22")

Kママ 1km-5'12"  2km-10'22"(5'10")  3km-15'31"(5'09")  5km-26'34"

しづ枝さん 1km-7'06"  2km-13'58"(6'52") 

てる子さん 1km-5'14"  2km-10'37"(5'23")  3km-16'13"(5'16")  4km-21'56"(5'43")  5km-26'27"(5'31")

亜矢子さん 1km-5'30"  2km-11'22"(5'52")  3km-17'35"(6'13")

幸子さん 1km-7'06"  2km-14'00"(6'54")  3km-20'26"'(6'26")

羽yamaさん 1km-6'50"  2km-13'17"(6'27")  3km-19'36"(6'19")

あさちゃん 1km-5'11"  2km-10'22"(5'11")  3km-15'43"(5'21")

淳子さん 1km-7'06"  2km-14'18"(7'15")  3km-21'32"(7'10")

千恵子さん 1km-7'06"  2km-14'18"(7'12")  3km-21'32"(7'10")

加奈子さん 1km-5'26"  2km-10'57"(5'31")

志穂姉 1km-7'06"  2km-13'31"(6'25")  3km-19'57"(6'26")

でしたwink note

レディースの皆さんの写真撮りそこねちゃったけど・・・

3か月ぶりにsussi-に会いましたheart01あはは~noteCimg2983_2

14期レディースコースにご参加頂きまして、誠にありがとうございましたnote

皆さま、脂肪量が減っていたので3か月で、効果出てますねshine

「走り始めて、性格が明るくなったと家族に言われましたshine」と話して下さる方がいましたconfident

そんな話が聞けて嬉しかったですheart

来月あたりに熊本城マラソンの申し込み方法が、判ると思いますflair

皆さま、エントリーお願いしますwink

練習お疲れ様でしたnote

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