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2011年6月14日 (火)

14期 まったくの初心者&レディースランニング練習連絡~⑨

6月15日(水)の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:(1.5km+1km+500m+200m+100m)インターバル走 + YOGA

です。

【レディース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:(1km+800m+600m+400m+200m+100m)インターバル走 + ストレッチ

です。

皆さまどうぞよろしくお願いいたします★

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