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14期 夜らん部ランニング お疲れ様でした~⑤

今日も練習お疲れ様でした~●^^●

夜らん部ランニングは、今日は少し楽チンなメニューの2kmレースペース走×3~4本の予定だったのですが・・・flag

何やら楽そうだったので・・・smile

tossi-がハッパをかけてレースペースではなく、ペースアップ走を行いましたcoldsweats01

皆さん一本づつスピードアップrunされて行きましたね~sign01

練習後は、セルフアロママッサージを、

Img_0552 男性陣をパチリcamera shine

ふくらはぎかるくなりましたね~note

今日も練習お疲れ様でしたhappy01

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コメント

突然遊びに行かせていただきましたが
楽しく走らせていただき本当にありがとうございました!
同行のOBSさんもとても楽しかったようで
来期からの受講を真剣に検討しているそうです。

投稿: まめくま | 2011年5月20日 (金) 20時44分

まめくまさん
久しぶりの夜らん部はいかがでしたか?!
楽しく走れていらっしゃって良かったですheart
また遊びに来てくださいnote

投稿: tossi- | 2011年5月26日 (木) 11時14分

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