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2011年4月22日 (金)

14期 swift&エンジョイランニング練習連絡~②

4月23日土曜日の練習連絡をいたします。

【swift】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:7:30~9:30

練習メニュー:ペース走8~12km + W・S200m×2本

です。

【エンジョイ】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:競歩+2kmレースペース走×3本 

です。

rainでも練習しますので、練習後の着替え・雨をしのぐカッパやキャップをご準備下さいsign01

土曜日も練習、どうぞよろしくお願いいたしますhappy01shine

私事ですが、所用のため、練習後すぐに移動させて頂きます。ご協力お願いしますconfidentshine

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