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14期 初心者コース&レディースコース 練習連絡~②

4月20日(水)の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者コース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:(1周ウォーキング+2周ジョギング)×2~3セット  + ストレッチ

です。

【レディース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:競歩 ~綺麗ランニング意識走30~60分 + W・S200m+100m走

です。

どうぞ宜しくお願いしますhappy01

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