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2011年4月14日 (木)

14期 夜らん部ランニング お疲れ様でした~①^^①

約3週間ぶりの、夜らん部ランニング練習、お疲れ様でした~happy01

夜らん部は、今期21名note

皆さん最初から、バリバリ飛ばしますね~happy02

W-upも速いし、3kmTTも12'00"~16'00"内で走り切りました~upup

今期は、阿蘇カルデラ&天草トライアスロンに向けて、質より量の練習メニューを計画しておりますrock  みなさん頑張りましょうねwinkflairshine

今日も写真撮り損ねちゃった~camerasweat01 ごめんなさいsweat02

今日も練習、お疲れ様でした~happy01note

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