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2011年4月12日 (火)

14期 熊本県立大学ランニング教室 まったくの初心者&レディースコース練習連絡~①

明日、14期がスタートしますrun

taikudo.com 14期 熊本県立大学ランニング教室flair

たくさんの申し込み、誠にありがとうございましたsign01

春になりましたね~~~cherryblossom 

新たなスタートup  今期も笑顔を絶やさず元気にご指導させて頂きますnotenote どうぞ宜しくお願い致しますhappy01

それでは、4月13日(水)の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:基本のウォーキングからのランニングフォーム修正 total=60分動きます。

(今期は継続のメンバーですので、初心者ではなかとです・・・coldsweats01 なので、最初から走ります

お願い: ・紫外線対策をお忘れなくsun  ・給水カップをご準備下さいjapanesetea  ・練習後の着替えをご準備下さいt-shirt

【レディースコース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:基本のウォーキング~おしゃべりジョギング45分 + 1mTT(します)

です。

お願い:・夜は寒いです。寒さ対策&練習後の着替えをお忘れなくt-shirtpaper  ・給水カップをご準備下さい。

それでは、14期もどうぞ宜しくお願いいたしますhappy01note Let’s enjoy running!!

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