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2011年3月 4日 (金)

13期 swift&エンジョイランニング練習連絡~⑧

3月5日(土)の練習連絡をいたしますhappy01

【swift】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:7:30~9:30

練習メニュー:2kmレースペース走×1~5本 + W・S100m×2本

です。

【エンジョイ】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:ペース走4~10km + W・S100m×3本

です。

岡の里マラソンの方は、ご自身の体調で調整されて下さい。

どうぞ、よろしくお願いいたしますhappy01

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