2018年3月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

カテゴリー

« 13期 夜らん部ランニングお疲れ様でした~⑩^^⑩ | トップページ | 13期 swift&エンジョイランニング 練習おつかれさまでした~⑨ »

2011年3月18日 (金)

13期 swift&エンジョイランニング練習連絡~⑨

3月19日(土)の練習連絡をいたします。

【swift】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:7:30~9:30

練習メニュー:心臓ドキドキインターバル走(3000m+2000m+1000m+800m+600m+400m+200m+10m)

です。 メニューを見るだけで恐ろしいですね~wobblysweat01 宜しくお願い致しますhappy02

【エンジョイ】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:7:30~9:30

練習メニュー:心臓ドキドキインターバル走(1500m+1000m+800m+600m+400m+200m+10m)

です。  2000mからのスタートの予定でしたが、1500mからに変更しましょうflair

明日もどうぞ宜しくお願いしますwink

« 13期 夜らん部ランニングお疲れ様でした~⑩^^⑩ | トップページ | 13期 swift&エンジョイランニング 練習おつかれさまでした~⑨ »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/39274777

この記事へのトラックバック一覧です: 13期 swift&エンジョイランニング練習連絡~⑨:

« 13期 夜らん部ランニングお疲れ様でした~⑩^^⑩ | トップページ | 13期 swift&エンジョイランニング 練習おつかれさまでした~⑨ »