2018年10月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

カテゴリー

« 13期 まったくの初心者&レディースランニング練習お疲れ様でした⑩^^⑩ | トップページ | 13期 swift&エンジョイランニング練習連絡~⑨ »

2011年3月18日 (金)

13期 夜らん部ランニングお疲れ様でした~⑩^^⑩

夜らん部ランニング練習、17日が最後でした。

今日は、タイムトライアルですrundash 

shine夜らん部の記録をUPさせて頂きますshine

ゆかりさん・・・1km-4'46"  2km-9'45"(5'59")  3km-14'45"(5'00")

今村さん・・・1km-4'36" 

2km-9'16"(4'40") 

3km-13'56"(4'40")

4km-18'40"(4'44") 

5km-23'18"(4'38") 

6km-26'06"(4'47") 

7km-32'48"(442") 

8km-37'35"(4'46")

9km-43'52"(4'48") 

10km-47'07"(4'25")

宏美さん・・・1km-4'36"  2km-9'13"(4'37)  3km-13'57"(4'34")  4km-18'53"(4'56")  5km-23'31"(4'34")

kawamuraさん・・・1km-4'18"  2km-8'48"(4'30")  3km-13'15"(4'27")  4km-17'37"(422")  5km-21'45"(4'08")

直子さん・・・1km-4'46"  2km-9'44"(4'58")   3km-14'34"(4'47")

れい子さん・・・1km-4'48  2km-9'49"(5'01")   3km-14'34"(4'56")

tanipnnさん・・・1km-4'30" 

2km-8'53"(4'23")

3km-13'17"(4'26") 

4km-17'36"(4'20" )

5km-21'54"(4'14") 

6km-26'13"(4'16")   

7km-30'25"(4'14")   

8km-34'42"(4'17") 

9km-38'59"(4'17")   

10km-43'16"(4'17")

ヒデちゃん・・・1km-4'47"  2km9'48"(5'01")   3km-14'47"(5'09)   4km-19'47"(5'00)  5km-24'39"(4'52")

康子ちゃん・・・1km-4'51"   2km-9'50"(4'59")   3km-14'50"(5'00")   4km-19'52"(5'02")   5km-24'41"(4'49")

matunagaさん・・・1km-4'38"   

2km-8'53"(4'23")   

3km-13'18"(4'26")   

4km-17'38"(4'20") 

5km-21'54"(4'14")   

6km-26'13"(4'16")   

7km-30'25"(4'14)   

8km-34'33"4'07")   

9km-38'39"(4'06")   

10km-42'35"(3'56")

るみ子さん・・・1km-4'56"  2km-10'11"(5'15")   3km-15'25"(5'14")

でした。

002

001夜らん部、だんだん人が少なくなっていきましたが、着実にみなさん走力UPしましたねhappy02upup 練習はいつも真剣でしたhappy02flair

taikudo.com 13期 PUKランニング教室 夜らん部にご参加頂き、誠にありがとうございましたhappy01shine 事故なく練習を終えることが出来て、良かったconfident

今週の土曜19日と来週の土曜26日は、エンジョイとswiftランニング教室が開催されます。 もしお時間合う方は、補習分として練習に参加されてにお越し下さい。お待ちしておりますhappy01rock

« 13期 まったくの初心者&レディースランニング練習お疲れ様でした⑩^^⑩ | トップページ | 13期 swift&エンジョイランニング練習連絡~⑨ »

コメント

tossi-先生、お疲れ様でした!
3期続けてランニング教室に参加させていただいて、ずいぶんと体力、走力もついたように思いますp(^^)q
それと、一生懸命走る楽しさも体験出来ました。
ありがとうございました♪
tossi-先生もお体に気をつけてこれからも頑張ってくださいね!
来期は、エントリー貧乏(笑)の為、お休みしますが、また大会やイベントでお会いするのを楽しみにしています。

それと、今朝、金峰山で坂本明子先生にお会いしてお話することができましたo(^-^)o
tossi-先生に宜しくお伝えくださいとのことでした。
阿蘇カルデラスーパーマラソンのお話も少し聞けて嬉しかったです。

>tuboneさん
ラン教室、ご卒業ribbonおめでとうございますsign03
いつもコメント頂けて、嬉しかったですwink
ホントsign03 3期で、走力も体力もUPしましたね!!体もスリムになったしhappy02
同じ熊本に住んでいるから、大会でまた会えますよねflair 見つけたら声かけて下さいwinknote

これからも走るのを楽しんで下さいconfidentnote
いつでも困ったら、連絡下さいねscissors 私で力になれるなら、喜んでお答えします。

坂本先生に会えたんだすね!! カルデラの母の様な方ですから~note 

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/39274730

この記事へのトラックバック一覧です: 13期 夜らん部ランニングお疲れ様でした~⑩^^⑩:

« 13期 まったくの初心者&レディースランニング練習お疲れ様でした⑩^^⑩ | トップページ | 13期 swift&エンジョイランニング練習連絡~⑨ »