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2011年2月 4日 (金)

13期 swift&エンジョイランニング練習連絡~④

2月5日(土)の練習連絡をいたします。

【swift】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:7:30~9:30

練習メニュー:心臓ドキドキインターバルリレー 1km走×2人で10~12本 

です。

☆お願い☆ チーム分けをしますので、遅れて来られる方は、スタート時間の8:00位までに集合して頂けると助かりますconfident

【エンジョイ】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:心臓ドキドキインターバル走500m×5~10本 + 補強トレーニング

です。

スピード練習の時は、軽装で走れるように、準備をお願いします。

swiftは待っている時間がありますので、上に羽織るものがあるといいかもですshine

土曜日もどうぞ宜しくお願い致しますhappy01sign01

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