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2011年2月 8日 (火)

13期 まったくの初心者&レディースランニング 練習連絡~⑤

2月9日(水)の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

集合場所:県民運動公園・メイン駐車場 MAP

時間:10:00~12:00

練習メニュー:コース確認 RKK駅伝試走

持ってくるもの・ドリンクケースをお持ちください。

です。

【レディース】

場所熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:心臓ドキドキ インターバル走500m×3~6本 (R=walk) + 補強トレーニング

です。

どうぞ宜しくお願い致しますhappy01

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