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13期 まったくの初心者&レディースランニング、お疲れ様でした~③

寒かったですね~snow

今日も練習、お疲れ様でしたhappy01note

001 初心者コースは、長く走った方で、なんと!!! 10kmも走っちゃいましたよ~happy02sign03

初心者という言葉ではないような・・・sweat01

なぜかって? 皆さん天草パールラインマラソンに出場するからですrunup

10kmに出るか・・・20kmに出るか・・・悩み中の、okadaさんheart04大丈夫ですgood 20kmちゃんと走れますからshine 

天草パールラインマラソンの申し込みは30日までです。(honnda姉さん、申し込み用紙のIDが解りません~><。。。 mobilephone写メ送って下さいpaper

練習後に、honnda姉さん手作りのチーズケーキを頂きましたbirthday

003 ご馳走様でしたheart01

レディースコースは、もっと寒かった~snowsnow

005

006 今日はフォームを意識してもらいながら、8周集団走+150mリレー×2本行いましたhappy01note

リレー楽しかったですねnote ねnote ねnote

またやりましょうね~smile

今日も練習、おつかれさまでした~confidentdash

さてこちらは、RKK女子マラソンの衣装を模索中・・・lovely 

レディースコース2チームは順調に、衣装が決まっていっていますよnote

007

RKK女子駅伝ブログは、毎週木曜日(1/27 . 2/3 . 2/10)にUPしていきますねshine

PUKランニング教室8チームのメンバーの皆さん、どうぞご覧下さいconfidentnote

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