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2010年12月 3日 (金)

12期 swift&エンジョイランニング教室練習連絡~⑧

12月4日(土)の練習連絡をいたします。

【swit】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:7:30~9:30

練習メニュー:心臓ドキドキインターバル走(2000m+1500m+1000m+800m+600m+400m+200m+100m) です

です。

【エンジョイ】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:心臓ドキドキインターバル走(2000m1000m+800m+600m+400m+200m+100m) +α???

です。

土曜日もLet's enjoy running!! どうぞ宜しくお願いいたしますhappy01

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