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2010年12月11日 (土)

12期 swift&エンジョイランニングお疲れ様でした~⑨

朝から雨が降ったり止んだり・・・変な天気でしたが、無事にnike試し履き会が出来て良かったです

017 今日は、株式会社 エスエスケイ

大阪から、ナイキMD・中村様と、福岡から、浅井様にお越し頂き、

ナイキランニングシューズの試し履き会をして頂きました~shoe

ご参加頂いた、皆様ありがとうございましたnote

swiftのみなさん~ 007_2

雨が降っていたため、W-upの一周目を体感して頂きましたsign01

swiftチームは、ビルドアップ走です。

<noguchi兄さん>

1-5'12"
2-4'38"

3-4'22"

4-4'33"

5-4'29"

6-4'30"

7-???

8-4'28"

9-???

10-4'02"

11-4'09"(ごめんなさい、tossi-が間違えて一周多く走って頂きましたcoldsweats01。)

009015 <seiyaさん&喜代美ちゃん>

1-5'26"

2-5'11"

3-5'02"

4-5'02"

5-4'56"

6-4'51"

7-4'38"

8-4'34"

9-4'23"

10-4'16"

014 <定先生&坂本君>

1-5'34"

2-5'30"

3-5'26"

4-5'30"

5-5'33"

6-5'27"

7-5'31"

8-5'38"

9-5'33"

10-5'31"

でした。

明日青太マラソンのランナー様、頑張って下さいpunch

エンジョイコースは、半分の方が明日青太マラソン出場です!!

ペース走は、自分で調整です。

こちらもnike試し履きを履いて、練習ですrun

020 021

018 ナイスコーディネート賞noteshine

022 <周=6'30"~6'00"で走るチーム>

1-6'22"

2-6'28"

3-5'53"

4-6'??

5-6'16"

6-6'13"

7-6'03"

8-6'14"

9-5'21"

10-4'14"~5'01"(競争dash dash shine)

でした。

<周=7'30"~7'00"ペース組さん>

1-7'01"

2-6'40"

3-6'40"

4-6'40"

5-6'35"

6-6'51"

7-6'??"

8-6'50"

9-6'21"

10-6'05"

でした。

(まりちゃん&honndさん)

1-7'24"

2-6'54"

3-7'40"

4-7'42"

5-6'54"

でした。

来週が12期最後の練習になりますflair

yamasitaさんは、今日が最後の12期練習になりましたweep

024

お疲れ様でしたhappy01 shine

025

sskの中村さん&浅井さん、セッティングして下さった体育堂さん、ありがとうございました

confident note note

皆様今日は、nikeの試し履きが履けて走れてラッキーでしたねhappy02 shine

明日、青島太平洋マラソン大会に出場される皆様、頑張って下さいsmilescissors

今日も練習お疲れ様でしたhappy01sign01

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