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2010年12月 7日 (火)

12期 まったくの初心者&レディースランニング教室練習連絡~⑧

12月8日(水)の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:ペース走3~10km+α

です。^^。

【レディース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:ペース走3~10km + W・S100m×2本(青島太平洋マラソン出場の方は、調整メニューをされてOKです。)

です。^^。

水曜日もどうぞ宜しくお願いいたしますhappy01

Let's enjoy runningnote

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