2018年6月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

カテゴリー

« 12期 まったくの初心者&レディースランニング お疲れ様でした~⑨ | トップページ | 12期 swift&エンジョイランニング 練習連絡~⑩  »

2010年12月17日 (金)

12期 夜らん部ランニング お疲れ様でした~ありがとうございました⑩^^⑩

12期・夜らん部ランニングの皆様、練習お疲れ様でした~happy01

007 皆勤賞組flair おめでごうとざいますnotenote

今日は、ペース走 + 1kmTTでしたrun

008 けっこう速いスピードでのペース走になりましたので、matunagaさんとkaramuraさんが流れて写っていますcamera shine

【1kmTTの結果をUPします。(ひらがな順)】

うらちゃん-4'03"

kawamuraさん-3'31"

tossi--3'34"

ひづるさん-4'17"

taniponnさん-3'43"

naka熊さん-3'56"

nagasakoさん-4'25"

アルペン会長-3'50"

康子ちゃん-4'29"

matuzakiさん-3'38"

matunagaさん-3'43"

誠道さん-3'26"

るみ子さん-4'56"

でしたrun

練習後は、tuboneさん差し入れのおせんべいと

ikedaさん差し入れの手作りチーズケーキを頂きましたrestaurant

010_2 

みんなでチーズケーキ食べましたbirthday011

夜らん部のみなさん、12期PUKランニング教室にご参加頂き、誠にありがとうございましたhappy01

皆さん、ストイックに走られていらっしゃるから、ランスピードが本当に速くなり、自己ベスト連発の今期でしたねsign01

ご指導させて頂いているこちらが、見ていて楽しかったですhappy02 ありがとうございましたheart04

また皆様と一緒に走れる日を楽しみにしておりますsign01

忘年会にご参加頂く方は、また日曜日にメルパルクで。

ご参加頂けない方は、次の期の説明会12月26日で、お会いしましょう~wink

もうお会いする機会のない方は、よいお年をお迎えくださいconfident

12期 PUKランニング教室 夜らん部ランニングコースにご参加頂き、誠にありがとうございましたhappy01

それでは~fuji

« 12期 まったくの初心者&レディースランニング お疲れ様でした~⑨ | トップページ | 12期 swift&エンジョイランニング 練習連絡~⑩  »

コメント

今期も大変お世話になりました。先生をはじめ、夜ランの皆さんのお陰で、楽しいランライフを送ることが出来ました。
来期もよろしくお願いします!

>キャラメルさん
お疲れ様でした~confident
夜らん部、ご参加頂き、誠rにありがとうございました。
オクランもあった今期、みんなで一生懸命距離を稼いで・・・
楽しかったですね♪
ルンバ教・・・
また集まりましょうnote

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/38108200

この記事へのトラックバック一覧です: 12期 夜らん部ランニング お疲れ様でした~ありがとうございました⑩^^⑩:

« 12期 まったくの初心者&レディースランニング お疲れ様でした~⑨ | トップページ | 12期 swift&エンジョイランニング 練習連絡~⑩  »