2018年6月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

カテゴリー

« 12期 夜らん部ランニング練習連絡~⑩ | トップページ | 12期 夜らん部ランニング お疲れ様でした~ありがとうございました⑩^^⑩ »

2010年12月16日 (木)

12期 まったくの初心者&レディースランニング お疲れ様でした~⑨

今日も練習お疲れ様でした~flair

初心者コースは、1km×4~5本を行いました(レペテーション走)run

teraiママさん、1本目から6’00”で、入りました~scissors

2本目は、6'30"でokadaさんが引っ張ってくれました~shine

5本目は、horiuchiママのスピード(5'23")に、川のコーチが置いて行かれていました~smile

貴子さん、tossi-がずっと一緒だったので休む暇なく、4本も走りました~happy02スゴイscissors

皆さんとっても寒い中snow、練習頑張りましたnote

Img_0497

練習が終わって、どんママの差し入れを6人で分けましたpresent

Img_0498 ありがとうですnote

レディースコースは、心臓ドキドキのインターバル走(1000m+800m+600m+400m+200m+100m)を行いました~run

練習中の写真撮影できませんでしたcamera sweat01

相変わらず、インターバル走で皆さんのきつい顔を見て、ニヤニヤしているtossi-でしたlovely

練習後は、青太マラソン完走した千恵子さん&taji姉のおみやげをみんなで頂きました~present

Img_0499 ありがとうですnote

皆さん、寒い中今日も練習お疲れ様でした~snow

« 12期 夜らん部ランニング練習連絡~⑩ | トップページ | 12期 夜らん部ランニング お疲れ様でした~ありがとうございました⑩^^⑩ »

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1148194/38095562

この記事へのトラックバック一覧です: 12期 まったくの初心者&レディースランニング お疲れ様でした~⑨:

« 12期 夜らん部ランニング練習連絡~⑩ | トップページ | 12期 夜らん部ランニング お疲れ様でした~ありがとうございました⑩^^⑩ »