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2010年11月13日 (土)

12期 swift&エンジョイランニング お疲れ様でした~⑥^^⑥

今日のスピード練習、お疲れ様でしたhappy01

swiftは、1km2人組リレー×2人で12本を。

エンジョイは、500m×8本を。

(tossi-の独断で6本を8本に変更+8分セットの予定を7分セットにbearing   あはは~shine まっ、そんなことがあっていいじゃないか~~~smile

今日はi Phone で撮影camera

<swift>

006 mizumachi兄→noguchi兄さん007 seiyaさん→(喜代美ちゃん)→teraiパパ

009 nisiyamaさん→sakamoto君

010 chizuさん

011 tossi-

012 mizumachiニレテル兄さん

013

014 noguchi兄さん→noda姉さん

018 mizumachi兄さん

あれ???右手と右足・・・おかしかろうsmileshine

016

エンジョイ・miura兄さん、助っ人ありがとうございましたnote

<エンジョイ>

020

uchigakiさん

021

あくちゃん&moritaさん

024 uetukaさん&emikaさん

025 さかもとおじいちゃん

033 higasiさん

041 ぶんちゃん&moritaさん

034 sussi-

029 エンジョイ・ガールズnotenote

練習後のストレッチでpig

036 チーム・やわらかい~shine

035

チーム・かちかちーshine

練習後に、可愛いお客様がnote

037

この可愛いちっこい靴は・・・??

038 

shineheart04カンタンshineheart04

040

じいじとタッチしてくれて、ありがとうheart01

今日も練習、お疲れ様でした~confident

camera

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