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2010年11月23日 (火)

12期 まったくの初心者&レディースランニング練習連絡~⑥

11月24日(水)の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:(500mウォーキング+2.5周ジョギング)×3.セット + 補強トレーニング(2セット)

です。

【レディース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:おしゃべりペース4~8km走 + α

です。

水曜日もどうぞ宜しくお願いしますhappy01

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