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12期 まったくの初心者&レディースランニング練習連絡~⑦

12月1日(水)の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:30~60分のジョギング + ウインドスプリント(100mダッシュ)

です。

【レディース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:ビルドアップ走3~8km + ドリル

です。

だんだん寒くなってきました。寒さ対策を宜しくお願いしますsnow

また、忘年会の出欠の有無確認をしますので、宜しくお願いします。

川津tossi-

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コメント

今晩は、ご無沙汰しております。
昨日は、メール有難うございました。
最近、出張ばっかりです。
メールは、忘年会”参加”で返信しました。
よろしくお願いします。

投稿: mori3 | 2010年11月30日 (火) 20時45分

>mori3
スミマセン・・・
泊まりでお仕事へ行っており、メール確認できませんでしたmail申し訳ありませんsweat01
出席の連絡、ありがとうございました]shine  助かりますconfident
忘年会でお会いできるのを楽しみにしておりますwinkpaper

投稿: tossi- | 2010年12月 1日 (水) 00時12分

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