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2010年10月 8日 (金)

エクササイズウォーキング~④&⑤

□■10/1■□

先週ブログUP出来なくてゴメンナサイbearing

先週のエクササイズウォーキングは、自体重をワークアウトを3種目行って、

外で、40分ウォーキングしましたrun maplemaplemaple

大分涼しくなりましたね~note

Tai_180 先週は季節はずれの桜も咲いていましたcherryblossom

■□10/8□■

今日は、雨が降るかな・・・振らないかな・・・っとお天気ギリギリの中、なんと70分(W-upも入れて83分)も歩きましたsign01 sign01 sign01

5週目にして、70分も歩けるなんで凄いですhappy01 up up

そして何より、皆様が最初より笑顔で歩かれている事が、とてもGoodなんですnote

ウォーキング教室の皆さんの笑顔を見ると、私も元気になりますwink ありがとうございますheart

035アクアドームは明日から、

↑↑

これが始まりますよ~ heart heart heart

今日は、準備で、一部の施設以外は使用不可でしたcoldsweats01

出演者らしき、綺麗な金髪のお姉さんも歩いていて・・・なんかラッキーな気分になったtossi-でしたnote

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コメント

教室が終わり1週間が過ぎ何だかさびしい気分。しかしtosii先生との出会いをはじめ、ウオーキングはニコニコ楽しく、目線や腕振りに足の着地・・・と基礎を教えていただき感謝いたします♪
主人が昨日のフィギアの15歳の村上かなこさんが余裕の笑顔で滑っていたのがすごいなーと言うので「そうよ!ウオーキングもニコニコ笑顔でと歩くんだよ。」と思わず得意げに言ってる私でした(笑い)
柔軟体操もまじめにしなきゃ!!ですがさぼりがちな私です。
11月27日は申し込みましたので当日お会いできるのを心待ちにしています。どうぞお元気で。

 >oshii~様
お久しぶりですhappy01
エクササイズウォーキング、お疲れ様でしたshine
ウォーキングを続けられていると聞くと、私も嬉しいですhappy01shine 肩の力を抜いて、エンジョイウォーキング、楽しまれて下さいねsign03

11月27日(土)スキルウォーキング教室、どうぞ宜しくお願いいたしますrun dash  エクササイズウォーキングの皆様に会えるのが、楽しみですcarouselponyheart

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