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2010年10月15日 (金)

12期 swift&エンジョイランニング 練習連絡~②

10月16日(土)の練習連絡をいたします。

【swift】

場所:熊本県立大学小峯グラウンド

時間:7:30~9:30 (グラウンドの鍵を開けるtossi-は、7時にグランドに行きます)

練習メニュー:サーキットトレーニング + ペース走3~???km

です。

【エンジョイ】

場所:熊本県立大学小峯グラウンド

時間:10:00~12:00 

練習メニュー:ペース走3~8km + 補強トレーニング

です。

天気は晴れ・最高気温22℃の予報ですsun

swiftの方は寒さ対策。 エンジョイの方は、紫外線対策をお忘れなくですconfidentpaper

明日もLet's enjoy running!note! 宜しくお願いいたしますhappy01 shine

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