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2010年10月19日 (火)

12期 まったくの初心者&レディースランニング 練習連絡~②

10月20日(水)の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:動き作り(1周ウォーキング+2周ジョギング)×2周 + ドリル

です。

【レディース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:ペース走3~8km + 補強トレーニング 

です。

明日もどうぞ宜しくお願いいたしますnote note

Let's enjoy running!!happy01

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