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2010年10月26日 (火)

12期 まったくの初心者&レディースランニング練習連絡~③

10月27日(水)の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:10:00~12:00

練習メニュー:(500mウォーキング+2.5週ランニング)×2セット + 補強トレーニング

です。

【レディース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:サーキットトレーニング ×3周 + ペース走3km

です。

どうぞ宜しくお願いいたしますhappy01

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