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2010年9月23日 (木)

12期 PUKランニング教室 受講者を募集します~!!

2010年 10月~12月・計10回開催決定、

taikudo.com 第12期PUKランニング教室の連絡をいたしますsign03

体育堂HP

12期も、川津tossi-一人で5コースを担当させて頂きますsign01 

教室期間中は、レースシーズンですので、個々に合わせてメニューを調整しながら練習を行って行きたいと思いますrun

そして、出来たら天草マラソンへ一緒に行きましょうrun

今期も、笑顔を絶やさずに元気にご指導させて頂きますhappy01rockrock 

ランニング教室を受講希望の皆様、どうぞ宜しくお願いしますconfidentshine

12期のコースの説明ですshine

【まったくの初心者・ランニング】 水曜・10:00~12:00 (運動レベルone)  定員15名

今日から走り始められる、まったくの初心者の方対象のコースです。 まずは正しいウォーキングからスタートしましょう。

開催日:10/13.20.27  11/10.17.24  12/1.8.15.22

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【レディース・ランニング】  水曜・18:30~20:30 (運動レベルtwo) 定員25名

女性限定のコースです。 綺麗に笑顔で走ることをもっとうに、おしゃべりしながら走りましょう。

開催日:10/13.20.27  11/10.17.24  12/1.8.15.22

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【エンジョイ・ランニング】  土曜・10:00~12:00  (運動レベルtwo) 定員30名

走ることを習慣にしている方、対象のコースです。 名前の通り、エンジョイしながらはしりましょう!

開催日:10/9.16.23.30  11/6.13.20  12/4.11.18  

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【夜らん部・ランニング】  木曜・18:30~20:30 (運動レベルthree) 定員25名

中級ランナー~熟年ランナーの方対象です。お仕事帰りに、大人のランニング部活で仲間と走りませんか?

開催日:10/14.21.28  11/4.11.18.25  12/2.9.16

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【Swift・ランニング】  土曜・7:30~9:30 (運動レベルthree) 定員20名

フルマラソンを2~3時間代で走る、走力のある人を対象とます。軽快な速さをキープしながら、仲間と練習しましょう!

開催日:10/9.16.23.30  11/6.13.20  12/4.11.18

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(●黒文字は、11期と開催時間の変更があります。ご確認くださいclock。)

申込み先は→→→ スポーツプラザ 体育堂 春日本店

申込用紙は、現在11期教室にて配布、もしくは体育堂春日店にて配布しておりますbook 

TEL:096-322-1700  FAX:096-322-3511  担当:久富(精也)さん、浜武さん

【受付期間】 平成22年9月25日(土)~10月2日(土)

です。

karaoke説明会のお知らせkaraoke

日時:平成22年9月25日(土)11時~

場所:熊本県立大学小峯グランド クラブハウス (東稜高校の横)で、

教室の説明および申込みを受け付けます。

 ランニング教室に参加を検討されている方は、ご参加下さいnote。 

また当日は10時より川津がクラブハウスにおりますので、練習をされる方は、走りにお越し下さいrundash

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