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2010年9月10日 (金)

11期 swift&エンジョイランニング 練習連絡~⑨

9月11日(土)の練習連絡をいたします。

【swift】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:6:30~8:30

練習メニュー:インターバル走(2000m+1000m+800m+600m+400m+200m+100m)

です。

【エンジョイ】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:9:00~11:00

練習メニュー:ビルドアップ走3~8km

です。

残り2回の練習ですbearing お休みされている方、他コースでスケジュールが空いていて補習に来れそうな方、是非遊びに来て下さいnote

お待ちしておりますhappy01 scissors

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