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2010年9月 7日 (火)

11期 まったくの初心者&レディースランニング練習連絡~⑨

9月8日(水)練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:9:00~11:00

練習メニュー:2km走×1~3本 (R=5分) + α

です。

【レディース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:ビルドアップ走5~8km

です。

とうとう残り2回の練習になりましたね~bearing 頑張って楽しんで走って行きましょう~happy01 paper shine

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