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2010年9月18日 (土)

11期 エンジョイランニング お疲れ様でした~⑩^^⑩/~~

エンジョイコース最後の練習でしたが、やはり日差しがとても暑かったですね~coldsweats01

010

本日は、木曜日の予定していたんですが、こちらの都合で開催出来なかった味の素 アミノバイタルの池さん(2回目の講義)に、アミノ酸のお話と、

新商品アミノバイタル・カプシの説明・実体験ダイエット話をして頂きましたsign03

池さん、見た目もチャーミングで人を引き寄せますが・・・話も面白く、講義中は池さんの減量話に皆さん釘づけでしたheart

池さん朝早くから、ありがとうございましたsign01

今日は、3kmor5kmのタイムトライアルTTを行いましたsign03

<エンジョイコース 結果発表 (あいうえお順)>

cloveralaseさん 

7/10  3km-16'07"   今日 5km-24'40"

cloveruetukaさん

7/10 3km-14'41"  今日 5km-26'18"

cloveruchigakiさん 

今日 5km-26'18"

cloverまきちゃん

今日 3km-18'33"

clover川のしんいちろうさん

7/10 3km-14'32"   今日 5km-25'10"

clover阪本お父さん

7/10 1km-7'17"   今日 3km-21'57"

cloversatouさん

今日 3km-21'25"

clover白石 kazuyoさん 

7/10 3km-15'58"   今日 3km-14'53"

clover修子ちゃん

7/10 3km-15'38"  今日 3kmでゴール(タイム未記録) 5km-29'11"

cloverぶんちゃん

7/10 2km-9'23"  今日:3km-14'34"  4kmでゴール(タイム未記録)

cloversussi-

7/10 3km-17'33"   今日 5km-30'21"

clovertakagiさん

7/10 1km-7'33"  今日 3km-19'20"

clovertubone加奈海さん

7/10 3km-16'30"  今日 5km-26'38"

cloverまりちゃん

7/10 3km-21'07"  今日 3km-19'59"

clover冨パパ 

7/10 3km-14'35"  今日 5km-23'03"

clovernakakumaめぐみさん

7/10 3km-13'58"  今日 5km-22'46"

clover記録部長

今日5km-23'36"

cloverhigasi祥太さん

7/10 3km-14'48"  今日 5km-27'13"

cloverhoriuchi信也さん

7/10 3km-13'??"  今日 5km-24'14"

cloverhonnda智子さん

7/10 2km-13'40"  今日 3km-21'33"

cloverゆっこさん

7/10 3km-15'59"  今日 3km-29'30"

cloveremc姉さん 

7/10 3km-14'10"  今日 5km-23'17"

clovermiuraさん

7/10 3km-12'57"  今日 5km-23'12"

clovermorita 喜代美さん

7/10 3km-15'34"  今日 3km-16'07"

cloveryamasitaさん 

7/10 2km-10'32"  今日 5km-25'45"

でしたhappy01

全体的に記録UPしている方が多いですね(・∀・)イイup up

暑い中、真剣なTTお疲れ様でした~shine

今日の記録は、“9月のこの時期にこの位の記録で走れる”という目安にされて下さいねwink notes

011

012

今日は皆勤賞のかかっていたkitagakiさん以外、全員集合のエンジョイコースでしたheart

014

人多いでしょう~happy02 heart04

015

エンジョイコースの皆勤賞は・・・

uetukaさん&川のさん&阪本おとうさん&修子ちゃん&ぶんちゃん&智子さん&ゆっこさん&森田さんでした~note 暑い中頑張りましたgood おめでとうございますhappy01 note note

エンジョイコース、本当に暑い日が続いて・・・

何回か、暑さで練習メニューを減らした事もありましたsweat01 sweat01 

今日、事故も無く無事に終了する事が出来て、ホッ~~~~として、気が抜けております(ただ今、抜け殻状態のtossi-ですcoldsweats01 )

エンジョイコースにご参加頂き、誠にありがとうございましたhappy01

また、皆様と一緒に走れる日を楽しみにいております(≧∇≦) shine 

いよいよ、マラソンシーズンがスタートしますねup

今期、皆さんにとっていい記録が出ますように・・・shine

体育堂主催

11期 PUKランニング教室 エンジョイランニング教室にご参加頂きまして、誠にありがとうございました(o^-^o)crown

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