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2010年8月 6日 (金)

11期 swift&エンジョイランニング練習連絡~⑤

8月7日(土)の練習連絡をいたします。

【swift】

場所:熊本県立大学小峯グランド~外へ走りに行きます。

時間:6:30~8:30

練習メニュー:サーキットトレーニング +ペース走3km

です。

予定では、練習場所を変更する予定でしたが、、、スースースッを体感していただきたく・・・

サーキットは、小峯グランドを出て、別の場所で行いましょう!

どうぞ宜しくお願いします。

【エンジョイ】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:9:00~11:00

練習メニュー:ビルドアップ走3~8km + ドリル

です。

かなり暑いことが予想されますが、元気に走りましょう~confidentrockrock 宜しくお願いしますnote

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