11期 swift＆エンジョイランニング お疲れ様でした～⑦

今日も暑い中練習、お疲れ様でした～

本日は朝6時から、ＳＳＫ福岡支店の浅井さんにお越し頂き、ナイキのサングラスの試し着用→ＲＵＮをして頂きました　

浅井さんも16年スポーツメーカに勤めて、初の試みだったそうで、とても貴重な体験をさせて頂きました　スケジュールを調整して下さった体育堂さん＆サングラスを持ってきて下さった浅井さんありがとうございました　

さて、今日はサングラスを着用しての練習でした

着用した感じはいかがでしたか？？？　サングラスは紫外線や埃等から守る為に、すごくオススメです　違和感があるかもしれませんが、是非着用をして走ってみて下さい

私は、集中する時などにサングラスを着用しています　周りの情報が視界から入ってこなくて、すごく集中できます

さて、swiftは2人組リレー1km×二人で5本でした

今日は8人なので4チームで　途中で一人抜けたので、tossi-代走で走りました

うまく写真取れていませんね～スミマセン。。。　皆様、朝からスピード練習、お疲れ様でした

エンジョイランニングコースは、3～10ｋｍのペース走でした

【Ａチーム：周＝5'30"ペース組さん　4名】

【Ｂチーム：周＝6'20～10"ペース組さん　2名】

【Ｃチーム：周＝6'50～45"ペース組さん　たくさん】

【Ｄチーム：周＝7'20"ペース組さん　　たくさん】

【Ｅチーム：周＝8'00"ペース組さん　5名】

スミマセン。。。記録ＵＰする時間がないので、明日日曜日にまた更新します。。。

今日も練習、お疲れ様でした　

★連絡・ＰＵＫ－ＲＣからです★

8月29日（日）　ＰＵＫ－ＲＣ練習会　があります～

会員さんは、役員さんが個々に連絡をいていると思います

またＰＵＫ－ＲＣに参加されたい方、申込み用紙はクラブハウス又は、体育堂さんにあります。　皆さんで大人の部活、楽しみませんか？？

明日の練習も楽しそうですね～

☆連絡・tossi-個人的にです☆

個人的に使っている、docomoの携帯が機械故障で、ただ今携帯病院へ行っています。。。

電話はメールからは、こちらから出来ません。申し訳ありません