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2010年8月28日 (土)

11期 swift&エンジョイランニング お疲れ様でした~⑦

今日も暑い中練習、お疲れ様でした~happy01

本日は朝6時から、SSK福岡支店の浅井さんにお越し頂き、ナイキのサングラスの試し着用→RUNをして頂きましたshine 006

浅井さんも16年スポーツメーカに勤めて、初の試みだったそうで、とても貴重な体験をさせて頂きましたnote スケジュールを調整して下さった体育堂さん&サングラスを持ってきて下さった浅井さんありがとうございましたhappy01 sign01

さて、今日はサングラスを着用しての練習でしたrun

着用した感じはいかがでしたか??? サングラスは紫外線や埃等から守る為に、すごくオススメですsign03 違和感があるかもしれませんが、是非着用をして走ってみて下さいflair

私は、集中する時などにサングラスを着用していますshine 周りの情報が視界から入ってこなくて、すごく集中できますeyeglassshine

さて、swiftは2人組リレー1km×二人で5本でしたrun

今日は8人なので4チームでbell 途中で一人抜けたので、tossi-代走で走りましたnote

002 004 005 うまく写真取れていませんね~sweat02スミマセン。。。 皆様、朝からスピード練習、お疲れ様でしたshine

エンジョイランニングコースは、3~10kmのペース走でしたnote

【Aチーム:周=5'30"ペース組さん 4名】

【Bチーム:周=6'20~10"ペース組さん 2名】 008

【Cチーム:周=6'50~45"ペース組さん たくさん】010

【Dチーム:周=7'20"ペース組さん  たくさん】009

【Eチーム:周=8'00"ペース組さん 5名】011

スミマセン。。。記録UPする時間がないので、明日日曜日にまた更新しますbearing。。。

今日も練習、お疲れ様でしたhappy01 paper

★連絡・PUK-RCからです★

8月29日(日) PUK-RC練習会 があります~note

会員さんは、役員さんが個々に連絡をいていると思いますsign01

またPUK-RCに参加されたい方、申込み用紙はクラブハウス又は、体育堂さんにあります。 皆さんで大人の部活、楽しみませんか??

明日の練習も楽しそうですね~notenote

☆連絡・tossi-個人的にです☆

個人的に使っている、docomoの携帯が機械故障で、ただ今携帯病院へ行っています。。。mobilephone

電話はメールからは、こちらから出来ません。申し訳ありませんweep sweat01

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コメント

tossi-先生、こんにちは。
ともぞーです。。

先日、夜ランを勧めていただきましたが
SWIFTでやって行きたいと思ってます。

よろしく御願いします。

この文面は消去されてかまいません。

まぶしい中にいるだけで、結構疲れますよね。
サングラスをするのは、ちょっと
恥ずかしいですが、大切ですね。

>ともぞーさん
わざわざ連絡ありがとうございました!
もう涼しくなりますからね・・・ 暑さもないし、swiftで気持ちよく走れる事と思います☆

>まいちゃん
はい・・・><;
少し恥ずかしい気もしますが、目を保護するためには大事ですよね♪

あっ、先週久しぶりにまいちゃんと走れて楽しかったです~!! 駅伝大会、頑張って下さい☆★☆

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