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2010年8月31日 (火)

11期 まったくの初心者&レディースランニング 練習連絡~⑧

9月1日(水)の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:9:00~11:00

練習メニュー:ペース走3~10km + α

ですdash

暑いですが、元気に走りましょう~happy01rock

【レディース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:心臓ドキドキ サーキットトレーニング(1000m+800m+600m400m+200m+100m)

ですdash

スピード練習、元気に走りましょうconfidentrock

明日もどうぞよろしくお願いしますdash

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