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2010年7月 9日 (金)

11期 PUKランニング教室が、スタートします★

7月10日(土)の練習連絡をいたします。

【swiftランニングコース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:6:30~8:30

練習メニュー:体組成測定 + ペース走8km + 1kmTT

を行いますshine

【エンジョイランニングコース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:9:00~11:00

練習メニュー:体組成測定 + 1kmor3kmTT or 3km+2km+1km 

TT(タイムトライアル):10期から継続の方は2週間前に行ったので、タイムトライアルはされなくてもOKです。 メニューは選ばれて下さいflair

<お願い>

暑さ・日焼け対策をお忘れなく~sun

練習の給水は準備させて頂きます。 マイカップorボトルをご準備をお願いしますjapanesetea

では、明日からtaikudo.com 11期PUKランニング教室 どうぞ宜しくお願いします~happy01shoeshoeshoe

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