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2010年7月20日 (火)

11期 まったくの初心者&レディースランニング練習連絡②

7月21日(水)の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:9:00~11:00

練習メニュー:(1周ウォーキング + 3周ジョギング)×2セット +ドリル

です。

【レディース】

場所:熊本県立大学小峯グランド

時間:18:30~20:30

練習メニュー:綺麗・ウォーキング~綺麗・ジョギングの動き作り + W・S100m

です。

暑さに負けずに、楽しく走りましょう~up 宜しくお願いしますnotenote

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