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2010年7月20日 (火)

11期　まったくの初心者＆レディースランニング練習連絡②

7月21日（水）の練習連絡をいたします。

【まったくの初心者】

場所：熊本県立大学小峯グランド

時間：9：00～11：00

練習メニュー：(1周ウォーキング　＋　3周ジョギング）×2セット　+ドリル

です。

【レディース】

場所：熊本県立大学小峯グランド

時間：18：30～20：30

練習メニュー：綺麗・ウォーキング～綺麗・ジョギングの動き作り　＋　W・S100ｍ

です。

暑さに負けずに、楽しく走りましょう～up　宜しくお願いしますnotenote

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