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2010年7月14日 (水)

11期 まったくの初心者&レディースコース、お疲れ様でした~①

今日も朝から雨がすごかったですね~rain

 

まったくの初心者クラスは大雨の中、けっこう速いスピードで55分間歩きました~happy01shine 

周りにはなかなか歩いている人はいませんでしたが・・・雨の中のwalk、楽しかったですね~heart04

今期は、2名+川のコーチの3名での教室sign03

個々の目標もしっかり立てれて、3ヵ月後が楽しみですnotenote

10回の練習、どうぞ宜しくお願いしますsign01

まったくの初心者コースの皆様、今日は早々から大変失礼しました~bearingsweat01sweat01sweat01

レディースコースは、心配していた雨もやみ、

1kmor3kmのタイムトライアル or 3km+2km+1km走を行いました~rundashdash

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初めて教室に参加される方も含めて、18名での教室ですhappy01shine

やっぱり女性だけのコースは、ワイワイ元気で賑やかですねheart

走れるようになるのはもちろんですが、この時間は体と口を動かしてストレス発散の場所にしていただけたらと思いますhappy01sign01

9月までの10回の練習、どうぞよろしくお願いいたしますconfidentheart01

さてさて、毎日よく雨が降りますがrain rain rain

皆様、水害等に合われていませんかbearing??

福岡では、街中で避難勧告が出たとかdashdash

そういえば、自分が水害に合った時に逃げる場所って・・・考えたこともありませんでした。

毎年、なんだかんだで梅雨の水害被害が出ているしrain

ご自宅近くの避難場所・会社近くの避難場所・家族等々との連絡方法、などなどをこんな時に再確認しておくといいかも。っと今日改めて思いましたdespairflair

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コメント

 心配していた雨もやみ気持ち良く走れました。
これからの三カ月は 相当過酷な暑い教室となりそうですが
 私は足に気おつけて練習したいと思っています。教室の皆さんどうか楽しい時間にしましょう よろしくお願いします。

>川津ママ
皆さんで楽しく走り、夏の暑さを吹き飛ばしましょう~upup

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