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2010年6月12日 (土)

10期 エンジョイ&swiftランニング、お疲れ様でした⑧

今日も暑い中練習、お疲れ様でした~happy01

エンジョイクラスは、サーキットトレーニングhappy02sign01 sign01

003飛んだり跳ねたりダッシュしたり・・・ 004 005 006 007 008よ~いスタートsign01 011 012冨パパ、脚が迷ってます・・・sweat02 014よ~いスタートshine

swiftランニングは、9~10kmのビルドアップ走run run

スミマセン。。。 ラップ一覧が、行方不明にcoldsweats02typhoon

016shine5'00"から入り、最後4'13"~17"でフィニッシュした、fukufaさんとsakamoto君チーム

0155shine'15"から入り、最後4'46"まであがった、arakiさん と chizuさん と M枝兄さんチーム

shine5'45から入り、最後5'20"台でゴールした、武石さんともぞーさんとkanagaki君チーム

の3チームで行きましたsign03

皆様、暑い中、今日も練習お疲れ様でした~happy01paper ゆっくり休養を取られて下さいねhappy01heart04

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