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2010年6月27日 (日)

10期 エンジョイランニング&swiftランニング お疲れ様でした~⑩

10期エンジョイランニング・swiftの皆様、大雨の中練習お疲れ様でした~happy01rain

エンジョイランニング・・・run

001 002

体組成測定後に、3km or  5kmタイムトライアルを行いましたrundash

【エンジョイ タイムトライアル結果発表】

clubakaseさん・・・①回目:1km-6'01"  ⑩回目:3km-15'34"  記録更新happy02shine

clubuetukaさん・・・①回目:5km-23'54"  ⑩回目:5km-25'00"

clubuchigakiさん・・・①回目:5km-22'??"  ⑩回目:5km-24'22"

clubosakaさん・・・①回目:5km-21'12"   ⑩回目:5km-22'56"

club修子ちゃん・・・①回目:3km-16'31"   ⑩回目:3km-16'09"

club文ちゃん・・・①回目:4km-19'02"   ⑩回目:5km-24’45”

clubsussi-・・・①回目:3km-18'21"   ⑩回目:2km-11'55"

clubスイカさん・・・①回目:3km-16'25"  ⑩回目:3km-15'27" 記録更新happy02shine

clubまりちゃん・・・①回目:3km-22'26"  ⑩回目:21'50" 記録更新happy02shine

club冨パパ・・・①回目:5km-22'33"   ⑩回目:3km-13'31"

clubnisiyama英子さん・・・①回目:5km-22'31"  ⑩回目:5km-22'42"

clubゆっこさん・・・①回目:3km-14'44"  ⑩回目:3km-15'56"

club恵美子さん・・・①回目:3km-13'34"   ⑩回目:3km-14'20"

clubmizumachiさん・・・①回目:5km-23'10"  ⑩回目:3km-12'11" 記録更新happy02shine

clubmoritaさん・・・①回目:3km-15'03"   ⑩回目:15'30"

でしたfuji

練習後、みんなでパチリcamera004すごく濡れましたが・・・雨の中の練習は、意外と楽しいでしょう~confidentheart04

皆勤賞は、まりちゃん&修子ちゃん&文ちゃん&ウチガキさん&上塚さんでしたsign01

swiftランニングは・・・run

006 007 もっと強いで雨・・・rainsweat01 

タイムトライアルは、1kmor 3kmしか出来ませんでしたsad

【swift タイムトライアル結果発表】

diamondkanagaki君  ①回目:5km-22'37"   ⑩回目:1km-14'11"

diamond阪本君  ⑩回目:3km-11'21"(体調不良)

diamondともぞーさん  ①回目:5km-22'54"   ⑩回目:1km-3'53"

diamondフクダ聖也さん  ⑩回目:3km-11'12

diamondM枝兄さん   ⑩回目:3km-11'25"

diamondchizuさん   ①回目:5km-25'09"   ⑩回目:1km-4'03"

でした~fuji

練習後に、パチリcamera 008

皆勤賞は、この二人、ちずさん&ともぞーさんshineでした0009 お揃いの靴下にしましたよup

10期 PUKランニング教室も今日で終了confidentpaper

大きな事故も無く、無事に終了する事が出来て、ホッしておりますconfidentdashshine

10期から爆走クラスの坂本先生がいなくなり、一人で5コースのRUNレッスンを担当する事になりましたsign01

〟自分の体力が持つか・・・”、“お一人お一人にご指導できるか・・・” たくさん心配と不安を抱えての10期でしたが、体育堂さんにサポートして頂き、そして教室にご参加頂いたランナーの皆様に支えられて、何とか10期を終了する事が出来ましたheart 

誠にありがとうございましたnote

正直・・・土曜日の夜は、バッタリ布団に倒れこんでしましたcoldsweats01typhoontyphoontyphoon あはは~sweat01

 

clover健康と良縁に感謝clover の言葉通りの10期でしたwink  

10期ランニング教室にご参加頂き、誠にありがとうございましたwink

また皆様と一緒に走れる日を楽しみにしておりますhappy01paper

練習後に、ストレッチマットのお掃除011

来期も、筋トレ+ストレッチをバンバンして行きましょうupup

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コメント

10期ランニング教室、ありがとうございました。。
11期も楽しく、よろしくお願いいたします♪

>ともぞーさん
こちらこそ、ありがとうございましたconfidentshine
ともぞーさんの優しい言葉にたくさん救われましたwinkup
11期swiftランニング、早起き・・・?じゃなくて、練習頑張りましょうhappy02rock

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